今天给各位分享鬼步舞基本步法的知识,其中也会对鬼步舞基本步法教学进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
鬼步舞一共40种步法
鬼步舞40种步法如下:
1、奔跑步2、侧点3、后点侧滑4、后滑5、前后点6、前后卡7、搓步8、内交叉9、立脚10、搓步11、飞步12、毽子步13、两点一滑14、踩滑步15、据点步16、八字平移17、后滑甩腿18、三点转19、三点飘20、飘步
21、贴地甩腿22、翻转步23、马蹄步14、脚跟奔跑25、立脚奔跑26、凌波微步27、恰恰步28、小螃蟹步29、大螃蟹步30、布丁螃步31、丁字飘32、迷踪步33、双蛇步34、钟摆步35、踏浪步36、不倒翁37、蝴蝶步38、侧踹丁字步39、逍遥步40、冲锋步
鬼步舞简介:
曳步舞,又称鬼步舞。原名Melbourne Shuffle,最早起源于澳大利亚墨尔本的一些锐舞(Rave)派对中。
它属于一种力量型舞蹈,是一种拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍有震撼力(主要是电子舞曲,多为Trance,hardstyle,house, hardcore ),舞蹈充满动感活力,极具现场渲染力。
曳步舞有很多种风格,各风格的性质不一样,曳步舞的主要风格有:硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等(因国籍与地域不同,很多相同风格的叫法略有不同)。
鬼步舞的基本步
鬼步舞的基本步是:
1、奔跑,分为大奔、奔跑、小奔、铲奔。大奔张扬,奔跑中规中矩,小奔省力,铲奔不累人。
2、侧滑,包括侧点三滑、侧滑、后点滑、三点滑、一甩三点、反侧滑、三点一甩、颠步侧滑、踏空侧滑。
3、飘步,包括一点飘、二点飘、三点飘、左右飘、内点飘、外点飘、一腿飘、踏空飘、足跟飘。
4、卡步,包括前卡、后卡、前后卡。
5、颠步,包括前进颠、后退颠、原地颠、以及各类步子的颠步组合。
6、小飞步,是并脚前后错开的酷步,是最常用的步子。
7、搓步,包括一般搓步、立足搓步、后退式搓步,及各类搓步变种。
9、内八外八,这是一种酷步,讲究的是脚跟脚尖有规律的运动。
10、足跟奔,是最常用步子,几乎每支舞都要用。
跳鬼步舞可以起到缓解压力效果的,对增强身体素质是非常有好处的,还能够起到改善心肺功能的功效,对加速新陈代谢,促进消化也是有好处的。还可以起到强壮骨骼的功效,对预防骨质疏松一类的疾病是非常有好处的,够帮助改善身型,同时还可以帮助舒展筋骨,腰酸背痛的问题。
鬼步舞的基本步法
鬼步舞的基本步法如下:
1、第一个动作:右脚抬起,往前伸,同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍,然后加快速度。然后试着转变方向同样做这个动作。
2、第二个动作:双脚分开呈120°站立,左脚踮起,脚尖着地;右脚翘起,脚后跟着地。然后向左滑动,呈脚尖相对的姿态。另一边同样。一直反复的动作,逐渐加快速度。
3、第三个动作:右脚抬起,往右侧边放下,左脚随着身体的移动而移动。另一边一样。
4、第四个动作:左脚抬起,往左伸,落地,随着下图的方向移动,另一边同样。
5、第五个动作:一边抬脚,一边向抬脚的方向转。
曳步舞,又称鬼步舞。原名Melbourne Shuffle,最早起源于澳大利亚墨尔本的一些锐舞(Rave)派对中 。它属于一种力量型舞蹈,是一种拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍有震撼力,舞蹈充满动感活力,极具现场渲染力。
曳步舞有很多种风格,各风格的性质不一样,曳步舞的主要风格有:硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等。
鬼步舞6个基本动作是什么?
1、太空步
一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步,但实际是不同的),同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。
2、原地360度旋转
手足舞蹈加360度连续旋转。
3、侧踢
抬脚的角度高点,有点横向踹的感觉。
4、侧滑
一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动,舞蹈伴随着手部动作,身体动作(比如旋转、转身、腿脚踢踏等)。
5、原地奔跑动作
一腿弓步抬起,另一腿向后滑半步,两腿交替进行,呈奔跑状,同时配合手部动作。
6、左右原地摇摆
又称作小步的交叉步,即左脚位置在右上角和左下角移动,右脚位置在左上角和右下角移动,点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。
学习技巧
shuffle的舞步,是通过核心两个动作的快速切换完成一种即兴表演,因此从刚开始学习shuffle的时候,需要练习两个基础舞步,Running Man(奔跑),T-Step(侧滑)。
学习一段时间后,我们会发现,要熟练掌握这两个基础舞步,并不简单,这个时候我们需要大量的练习,才能使动作流畅和有力,最开始练习的一两个月内建议慢速练习,以熟练和记忆动作为主,太过于心急会起到反效果。
鬼步舞基本步法的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于鬼步舞基本步法教学、鬼步舞基本步法的信息别忘了在本站进行查找喔。
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